EMOCIÓN 6. "TENSIÓN"

Esta semana, dentro de nuestro Proyecto Emocionario, hemos trabajado la tensión. Vimos la semana anterior que una irritación muy duradera nos lleva a sentir tensión.

Vamos a observar esta imagen, ¿Qué te transmite?

Pincha AQUI y escucha el audio. Cierra los ojos y piensa en los sentimientos que te transmite.

¿Qué nos dice el Emocionario de esta emoción?

¿Cuándo sientes tu Tensión? ¿En qué situaciones? ¿Qué haces para que se te pase?

En fin, podríamos concluir que aunque una suficiente carga de tensión o estrés es buena (no deja de ser la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto), una sobrecarga no lo es, nadie se beneficia por demasiado estrés. Por ejemplo, sentir un poco de estrés ante un examen, puede motivarte a estudiar más, pero si el estrés es excesivo, puedes tener dificultades para concentrarte en la materia.

Y aunque todos pasamos por momentos de estrés, adultos, adolescentes y niños, son estos últimos los menos afectados generalmente. Por eso creo que quizás es la emoción (de las que hemos trabajado hasta ahora) con la que menos se han sentido identificados. ¡Y que dure!

Ficha de actividades de "La Tensión"